Bien Être – Bulle de relaxation et rituels bien être

Atelier de 2h pour réaliser de pratiques favorisant le mieux être physique et mental. Des rituels, des respirations thérapeutiques, des méditations, des auto-massages.
2h pendant lesquelles on se sent bien et l’on repart avec des outils à repratiquer au quotidien selon les situations.

Notamment avec les différentes techniques de respiration qui seront expliquées et pratiquées sur place. (Respirations pour favoriser le sommeil, une autre pour la digestion, le stress, retrouver de l’énergie, etc…) Tout se fait assi autour de la table.

La gourmandise (signée Mme Moustache) qui participe au plaisir de l’atelier. Et quand on repart plus zen, détendue et heureuse.

Le prix de cet atelier comprend :
– Une participation à l’atelier (fourniture et matériel inclus et vous repartez avec votre création quand c’est le cas)
– Une collation gourmande à déguster au cours de l’atelier (boisson + gâteau)
– Un moment convivial riche d’échanges et de rencontres